玉米糊糊，减肥，减脂，清肠
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楼兰615
用料
玉米糊糊，减肥，减脂，清肠的做法
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材料洗好准备
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肉切小块冷水下锅煮开后上面的泡沫去掉
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食材切丝除了蒜苗其它都倒入锅中更肉一起煮10 -15分钟左右。放入食用盐一小勺
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玉米面用手抓，如图。抓两把这是2-3人份
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玉米面放入一碗冷水里用手搅拌均匀五颗粒。
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碗里调好的玉米糊慢慢的倒入锅中用铲子不停的搅拌，
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2-3分钟用铲子搅拌大概10种左右糊糊粘稠到差不多酸奶状态就放入蒜苗就可以关火。
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稍微凉一会就可以开吃了。
小贴士
不喜欢吃羊肉的可以换成鸡肉或不放肉都可以，多吃杂粮，对于身体肠胃也有很大的好处， 尤其是便秘的想清肠的朋友值得试做一下哦
