夏夏的辅食记录 （7-9月龄）

【6M＋】♡♡♡♡♡
紫薯蒸熟加温水或配方奶搅打成泥。

Tips：我做给8个月宝宝吃所以比较稠。6个月宝宝应当多加些配方奶或水做得更稀一些才好。搭配山药更佳。

【7M＋】♡♡♡
①鸡肉焯水去腥，煮熟后撕成小条。
②煸炒5分钟去除水分后放入辅食机，打成肉松。

【7M+】♡♡♡
香蕉核桃（去皮）蒸熟后加配方奶搅打成泥。

【7M＋】♡♡♡
香蕉牛油果微微蒸热，一起打成泥。

【7M+】♡♡♡
南瓜山药蒸熟，加入配方奶、鸡肉松搅打成泥。

【7M＋】♡♡♡
①胡萝卜、山药蒸熟后打成泥。
②米粉泡好后加入打好的泥搅拌均匀。

【7M＋】♡♡
①蒸熟的土豆和煮好的西兰花一起用辅食机搅打成泥。
②米粉泡好后加入打好的泥搅拌均匀。

【7M＋】♡♡♡♡♡
①2个蛋黄打发，加入2勺奶粉搅拌均匀。
②在烘焙纸上挤成小豆，放入微波炉中火叮2分钟左右。

Tips：用烤箱会更好吃。

【8M＋】♡♡♡♡♡
草莓什么的，超喜欢（水果的吃法-切成粒）

【8M＋】♡♡♡♡
①猪肉焯水后煮熟，和蒸熟的胡萝卜、煮熟的青菜一起搅打成泥。
②米粉冲泡好后，加入刚刚打好的泥搅拌均匀。

【8M＋】♡♡♡♡♡
①煮熟的青菜（小白菜油菜都可以）加1个鸡蛋（可用2个蛋黄代替）和10克米粉搅拌成糊。
②用平底锅煎成一个个小圆饼。

【8M＋】♡♡♡♡♡
①香蕉1根，蛋黄1个，5克奶粉，10克面粉，一起搅打成糊。
②在平底锅里挤成一个个奶豆状大小煎熟。

【8M＋】♡♡♡♡♡
①紫薯（半个）香蕉（半根）蒸熟后，加1个鸡蛋和15克面粉一起搅打成酸奶状糊。
②在平底锅里摊成饼状煎熟即可。

【8M＋】♡♡♡
①紫薯小半个，切块蒸熟后打成糊。
②打好的糊和30克面粉、30毫升配方奶一起继续打成不易滴落的糊（比酸奶还要粘稠）。
③容器里刷核桃油，倒入调好的糊上锅蒸25分钟，盛出后切成条状即可。

tips：
看了很多方子，按照步骤里的比例做出来根本不成型。我做的时候调整了比例，少加了紫薯多加了很多面粉，蒸出来还是有点粘稠。但是这么做味道感觉又不如直接打成泥好吃，不太满意。

【8M＋】♡♡♡♡
①紫薯切小块。
②紫薯块和大米、小米一起加水煮至粘稠。
（米水比例1：8）

【8M＋】♡♡♡♡♡
红薯切小条蒸熟。

Tips：土豆、南瓜等都可以这么做给宝宝吃。

【8M＋】♡♡♡♡♡
①小米熬煮至开花粘稠。
②加入蒸熟打成泥的红薯继续煮3-5分钟即可。（米水比例1：8，红薯可替换成南瓜）

【8M＋】♡♡♡♡
①南瓜蒸熟打成泥，加入1个蛋黄、15克泡开的米粉、15克面粉搅拌成细滑的酸奶状糊。
（稀了加面粉，稠了加水，面粉多饼会硬一些）
②在平底锅里摊成饼状煎熟即可。

【8M＋】♡♡♡♡♡
①南瓜蒸熟和1个鸡蛋、20克奶粉、40克面粉一起打成比酸奶略稠的糊。
②容器内刷核桃油，倒入打好的糊，上锅蒸25分钟后取出切成长条状。

【8M＋】♡♡♡♡
南瓜蒸熟打成泥和小米一起加水熬煮30分钟。
（米水比例1：8）

【8M＋】♡♡♡♡♡
①胡萝卜（小半根）蒸熟后加1个鸡蛋、10克奶粉、10克面粉打成糊。
②容器里刷一层薄油（植物油），倒入打好的糊，盖保鲜膜（需戳几个洞）上锅蒸20分钟。
③取出蒸好的糕，切成适合宝宝抓握的条状。

【8M＋】♡♡♡♡
①骨汤里放入10克大米（米和汤的比例为1：10）、胡萝卜碎、焯好并搅碎的瘦肉一起用高压锅煮25分钟。
②开盖加入切好的青菜碎再闷5分钟就，出锅。

【8M＋】♡
①番茄去皮切碎，瘦肉用柠檬腌10分钟后焯水煮熟打成泥。
②另起锅水开后放粒粒面（约25克）和处理好的食材一起煮至粘稠。

【8M＋】♡♡♡♡♡
①龙利鱼（约80克）用柠檬腌15分钟后与番茄、黑木耳（各5克）一起搅打成碎粒。
②大米加骨汤（米汤比例1：10）放入打好的食物碎一起用高压锅煮25分钟。
③开盖加入切好的青菜碎继续焖5分钟即可。

【9M＋】♡♡♡♡♡
①龙利鱼切片用柠檬片腌制15分钟后与5克黑木耳、5克胡萝卜、1个鸡蛋清、15克淀粉一起搅打成泥。
②打好的泥装入裱花袋，待水开后，挤成一个个小丸子入水，再煮3分钟即可。

【9M＋】♡♡♡♡
①明虾（5个）去头去尾，挑去虾线，用柠檬腌制10分钟后与切碎的胡萝卜（约10克）、1个蛋清、25克淀粉一起搅打成泥装入裱花袋。
②待水开后，挤成小丸子状入水和青菜一起煮3-5分钟即可出锅。