南瓜百合粥

0 人做过这道菜
百合功效:清阴润肺,清心安神
与南瓜同煮有润肺止咳,清脾除湿的功效,是一道不错的养生粥

用料  

南瓜 50g
百合 5g
大米 半杯
冰糖 适量

南瓜百合粥的做法  

  1. 这款粥的做法简单,非常适合现代人快节奏的生活。

  2. 1、把南瓜去皮,切成厚薄均匀的块状。

  3. 2、干百合要提前浸泡3小时以上,用鲜百合亦可。

  4. 3、把大米淘洗干净放香油拌匀腌制一会即可,用香油腌制后粥会更绵滑。

  5. 4、大米腌制好后,放入锅中煮开,转小火,煮半小时后放入百合、南瓜,再煮15分钟,快熟后放入冰糖稍煮片刻即可。

小贴士

冰糖可不放,南瓜本身是带有甜味的。
 
该菜谱发布于 2020-03-01 16:10:15
6 收藏


作者Wangguan的其他菜谱

南瓜百合粥的答疑

关于南瓜百合粥的做法还有疑问? 登录提一个问题