超简单水果燕麦牛奶~不加热

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可以做早餐或加餐,非常简便,美味又健康~

用料  

牛奶 适量
燕麦 适量
水果 适量
葡萄干 少量

超简单水果燕麦牛奶~不加热的做法  

  1. 倒适量即食燕麦片,苹果切块放入杯子里,再加点葡萄干

    超简单水果燕麦牛奶~不加热的做法 步骤1
  2. 倒牛奶没过苹果

    超简单水果燕麦牛奶~不加热的做法 步骤2
  3. 在冰箱放一晚就可以吃啦~超简单der~杯子上层再放个白煮蛋就是营养均衡的早餐啦~

    超简单水果燕麦牛奶~不加热的做法 步骤3

小贴士

不要放蜜瓜、木瓜之类含有蛋白酶的水果,和牛奶混合放久了会起反应,产生淡淡的苦味(别问我怎么知道的…)
 
该菜谱发布于 2020-03-01 16:13:26
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