低脂红薯馒头

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健身是一辈子的事业。

用料  

红薯
面粉
酵母

低脂红薯馒头的做法  

  1. 红薯蒸熟捣成泥(我用的红薯是两个中等大小的),晾冷备用。

    低脂红薯馒头的做法 步骤1
  2. 白面粉加入酵母用筷子搅拌成面絮状,然后用手揉搓成面团,还是保鲜膜进行发酵。

    低脂红薯馒头的做法 步骤2
  3. 红薯泥冷却后加入面粉同样揉搓成面团。加入酵母进行发酵。

  4. 两个面团都发酵好后,擀成薄面皮,红薯面团和白面团按照喜好上下放两层,卷起来,切成小剂子,上锅大火蒸十五分钟。

小贴士

普通面粉完全可以换成全麦的,荞麦的,更加低脂健康哦。
 

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该菜谱发布于 2020-03-01 16:36:47
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低脂红薯馒头的答疑

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