→洗卷心菜
卷心菜外面的苞叶一片一片拨开(可以根据自己想吃量决定需要拨多少片,小新图片里的菜拨了中等大小卷心菜的半颗),放清水中浸泡半小时。
→泡软油面筋
拿五个油面筋(数量可以根据自己的喜好增减哦),用剪刀或小刀,分别切成一半放碗里,倒入温水,等油面筋泡软。
→切卷心菜
将卷心菜切成条状,放入漏斗篮中沥干。同时,将泡软的油面筋也放入同一个漏斗篮中。小新描述的漏斗篮大家不一定明白是啥,就附一张漏斗篮的图片吧😁
→起油锅翻炒
@开始热锅(大约20秒),放入油,等油变热(可以用手放在油锅上方,感觉到有热气即可)。
@放入卷心菜和油面筋(水碰到油会飞溅出来,所以上一步建议大家沥干哦)
@不断的进行翻炒,直到卷心菜变色(看上去能吃的水平)
@这个时候锅内油已经被卷心菜和油面筋吸收,放入一小碗底的水,盖上锅盖闷,直到卷心菜变软
@打开锅盖,放入一勺盐,翻炒两下,出锅啦!