荞面 | 400克 |
面粉 | 200克 |
淀粉 | 100克 |
盐 | 一小勺 |
鸡蛋 | 3个 |
以上是摊煎饼所需的材料 | |
下面是饼里卷的菜 | |
炸土豆条 | 适量 |
炸豆腐片 | 适量(炸好改刀切丝) |
烧猪肉 | 适量(五花) |
韭菜 | 一把 |
豆芽 | 适量 |
粉条(土豆粉) | 适量 |
葱姜蒜沫 | 适量(用内蒙当地的红葱最好) |
把所需面加盐称出来,磕入鸡蛋倒入适量的冷水和面
搅成絮状后揉成偏硬一点的面团
让面团饧30分钟倒入和面团差不多量的冷水
按视频手法揉捏面团,水会越变越浑浊,面团也会越捏越小直至完全融合进面水里
最后汤汤是这个稀稠的,舀一勺倒下面糊能连成一条线,而且有点挂勺,再用打蛋器顺一个方向搅,这样是为了给面糊上劲儿,这一步千万不能省,不然摊出来的饼容易碎,这步是关键不能省啊
锅底刷一层薄薄的油,舀一勺面糊然后转动锅子,用小火慢慢煎,不用翻面,半分钟就能煎一张,然后倒扣出来
看看这个饼是不是韧性十足
开始炒饼里的卷菜,先把土豆条和豆腐炸一下,豆腐片改刀切丝;按顺序炒(倒序)锅里倒比平时炒菜多一些的油爆香葱姜蒜后放烧猪肉条,加盐+酱油+花椒粉+大料粉+姜面儿炒匀放粉条再炒一会放豆芽,紧接着就是炸好的豆腐土豆条,锅里的食材已经很丰富了,一定要大火旺炒,最后放韭菜段关火,放一点鸡精提个鲜,炒均匀盛盘上桌
可以把菜卷在大饼里吃,也可以饼切条后和菜一起炒着吃,味道非常棒👍🏻
粗粮细做,营养丰富,层次多样,口感独特,不错的做法值得一试!