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便当🍱日记📒
便当🍱日记📒
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寰游地球
疫情下 老公这个上班族的营养午餐 保证每天都有一丢丢新鲜水果或者酸奶
下午茶
准备自制的点心吧 每周三准备素食
便当
清理下肠胃
用料
新鲜蔬菜
新鲜肉类
新鲜水果
杂粮
酸奶
自制点心
便当🍱日记📒的做法
红烧鸡块 辣椒炒章鱼 芹菜豆干炒肉丝 青菜炒蘑菇 杂粮饭(玉米渣+白米)饭后水果:小番茄🍅
小贴士
老公之前一直会跑客户,想给他做便当吃,也是心有余力不足。这次疫情,反而有机会给他天天做便当吃了。保证营养均衡吧……不要太油腻
现在这个饭盒太小了,挤的满满当当的,新饭盒明天就到了,就可以好好安排了……
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的便当🍱日记📒
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该菜谱发布于 2020-03-02 00:22:26
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