核桃花生露（破壁机版）

Name: 核桃花生露（破壁机版）
Ingredients: 1杯花生; 半杯核桃; 1杯大米; 适量冰糖粉（或者冰糖）

7.5 综合评分

8 人做过这道菜

廚娘_Mary姐

花生有润肺、和胃、补脾、延缓脑功能衰退的功效，核桃仁有补肾、温肺功效。有滋润皮肤、乌发亮发、延缓衰老的作用。用破壁机打出来的食材细腻如丝般柔滑。破壁就是要释放细胞内植物生化素，让人体更易吸引营养。

用料

花生	1杯
核桃	半杯
大米	1杯
冰糖粉（或者冰糖）	适量

核桃花生露（破壁机版）的做法

洗净，浸泡5小时以上。
洗净，备用。
浸泡5小时以上。
将材料放进破壁机玻璃杯内，加入800ml纯净水，盖上盖子，将玻璃杯放在底座上。
“汤/糊”键，启动➠
加入冰糖粉➠ 如丝般顺滑的花生核桃露就做好啦！

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该菜谱发布于 2020-03-02 08:27:44

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