健康低脂牛腱肉全麦三明治【十分钟早餐三明治机版】

Name: 健康低脂牛腱肉全麦三明治【十分钟早餐三明治机版】
Ingredients: 1个鸡蛋; 2片吐司; 适量切片牛腱肉; 适量沙拉酱番茄酱

1 人做过这道菜

阿婉July

非常简单的三明治，做出来超好吃的
用的全麦吐司低脂又健康，不爱吃的可以用原味
采用即食低脂牛腱肉，可以用其他的肉类替代
一人食早餐食谱

用料

鸡蛋	1个
吐司	2片
牛腱肉	适量切片
沙拉酱番茄酱	适量

健康低脂牛腱肉全麦三明治【十分钟早餐三明治机版】的做法

食材准备
锅底刷油，打个鸡蛋进去加热三分钟后盛出备用
放入切好的牛腱肉(可用其他肉类替代，我这个是即食的所以加热时间短)加热2分钟后盛出备用
开始制作吐司，底层放入一片吐司，放入煎好的鸡蛋，挤上喜欢的酱料，再放上牛腱肉，最后铺上一层吐司，加热2分钟后即可食用
早餐时间到，我还在加热的时候泡了杯牛奶
吃早餐啦~

小贴士

可以根据家里现有的食材自行Diy

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该菜谱发布于 2020-03-02 17:08:48

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