泰森鲜(小)鸡胸 | 2块 |
莲藕(靠头部的,脆) | 一段 |
胡萝卜(配色) | 一截 |
大葱(料头) | 10cm |
姜(料头) | 3片 |
醋(料碗) | 4勺 |
糖(料碗) | 3勺 |
酱油(料碗) | 2勺 |
玉米淀粉(料碗) | 2勺 |
料酒(料碗) | 1勺 |
清水(料碗) | 2勺 |
鸡胸洗净,厨房纸吸干水分,改刀切小丁,大约1厘米见方,加入一勺料酒,半勺生抽,1/4勺老抽,一小撮盐,一勺生粉,抓匀,待用;
莲藕去皮切丁,焯水待用;
胡萝卜切丁,大葱切丁(一般切一厘米小段后横截面对切,很粗就再对切),切厚姜片3片,待用;
准备料碗,把料碗材料搅匀待用;
万事俱备开始炒,炒锅加入一锅底油,开大火加热,微微冒烟,下鸡丁,快速滑开炒至基本变色,盛出;
锅内留底油,中小火煸炒姜片,出香味后,加入大葱丁、胡萝卜丁翻炒几下(大概10炒左右吧),再加入藕丁,翻炒几下,再加去鸡丁,翻炒几下,最后加入料碗(再搅一下,淀粉容易沉底)翻炒均匀,待料汁浓稠,能均匀包裹食材,即可出锅装盘«٩(*´ ꒳ `*)۶»