范志红21日减肥食谱之3.2
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人做过这道菜
我老公的媳妇和我儿子的麻米
经过一个半月没出门，一直在吃冰箱里的存货，各种肉，海鲜，昨天体脂称发现胖了九斤。我滴妈耶，说好的九月份娃开学的时候闪亮登场的辣妈呢！趁着老公昨天休息，全副武装下楼囤了一周左右的青菜，重拾范老师的减肥食谱啦！这里只是记录，不发太详细的做法，毕竟是范老师的劳动成果，要尊重。有打算一起减肥的宝宝们可以一起每日健康饮食的打卡。
用料
范志红21日减肥食谱之3.2的做法
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凉拌菠菜蛋皮粉丝
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黄瓜🥒拌金针菇
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糖醋小藕
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小米玉米粥
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烤红薯
小贴士
今天的食谱并未按范老师的食谱，明天开始第一日打卡哦！空气炸锅不要太好用啊，红薯扔进去调好时间就等着吃，之前炸鸡翅薯条什么也很健康。
