黑椒骨汤土豆泥
0
人做过这道菜
良辰Grace
简单低脂，无黄油，以后要作为保留项目，红薯和土豆都是相对优质的碳水，当你开始注意食物是否适合自己,吃的是否对的时候，感觉生活才开始认真起来，真正对自己的健康负责。
用料
黑椒骨汤土豆泥的做法
-
1、一个中小型土豆
-
2.把土豆削皮
-
3.切成中等大小的块，放入凉水锅中，在水中放入盐，煮20分钟，中间水开后转中火
-
4.煮的过程中，去调汁，把蚝油，橄榄油，骨汤，黑胡椒，欧芹，奶粉放在一起搅匀
-
5.土豆煮好后盛出，在容器中捣成泥（也可以放在塑料袋中用擀面杖擀，总之，你可以采取的方便的方式）
-
6.最后，把调好的酱汁放入土豆泥中，搅拌均匀，盛出摆盘
小贴士
你也可以弄双份的酱汁，摆好盘，在上面浇上一些。
