No.4宝宝辅食—三文鱼米糕

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补脑担当来咯!三文鱼和鸡蛋的搭配,使得鱼糕的营养更全面,三文鱼富含DHA和卵磷脂,芹菜又能进一步促进营养的吸收,经常这样搭配有助于宝宝大脑发育哦!

用料  

三文鱼 20克
胚芽米饭 30克
胡萝卜 20克
芹菜 5克
鸡蛋 1个

No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法  

  1. 准备食材

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切片,芹菜切条,焯水2分钟

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤2
  3. 三文鱼切碎,用柠檬片去腥

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  4. 把焯好的胡萝卜和芹菜切碎

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤4
  5. 放入去腥后的三文鱼碎

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  6. 加入之前蒸好的胚芽米饭,并打入一颗鸡蛋

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  7. 搅拌均匀

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤7
  8. 玻璃器皿铺好硅油纸,搅拌好之后倒进去

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤8
  9. 冷水上锅,蒸20分钟

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤9
  10. 蒸好后把鱼糕倒扣出来,撕掉硅油纸

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤10
  11. 切成适合宝宝小手抓的大小

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤11
  12. 这样就可以啦!不用加任何调味料,依然鲜香无比。

    No.4宝宝辅食—三文鱼米糕的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2020-03-02 22:38:26
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