鸡洗净,去头去尾。从鸡胸中间处切开至两边鸡胸分离。用叉子或牙签戳遍鸡全身。(忘记拍照,只能用成品图了😄)
准备腌料,我用的是(天禾)直接全部倒入鸡身抹匀,可加少许水让粉料更容易抹开。
抹匀腌料后用保鲜袋包好放冰箱。总的来说,腌制越长时间越入味。我是前一天晚上腌制的,第二天晚上直接拿出来烤,特别入味。
烤炉230度预热三分钟,放入鸡,230度烤20分钟后,拿出来翻面再烤20分钟。(此时戳鸡腿部分已经没有血水了,说明已经熟了)拿出来刷一层蜂蜜,200度再烤10分钟。(此时烤炉选的是上烤,为了更好上色)
烤好取出。
开吃~鸡腿鲜嫩多汁,特别好吃😋