牛肉里脊纯瘦 | 350克 |
香菇 | 500克 |
海天黄豆酱 | 300克 |
红米椒(微辣,喜辣再加25克) | 70克 |
青椒(可不加) | 200克 |
葱 | 2根 |
姜 | 1小块 |
蒜 | 150克 |
油 | 500克左右 |
料酒 | 少许 |
生抽 | 少许 |
老抽 | 少许 |
玉米淀粉 | 5克 |
先将牛肉切小丁用料酒,淀粉,生抽,老抽拌匀,腌制两小时左右(腌制过的牛肉炒出来比较嫩易熟)
所有食材洗净,控水切成碎末,香菇洗净用开水焯一遍,挤掉水分,再切成丁,可以把辣椒里面的籽用刀尖或剪刀剔除掉,这样吃起来的口感好
锅内放油比平时炒菜要多出两倍多
油温六七成热,依次放入蒜末,姜末,葱末,调中小火炒出水分
倒入腌制过的牛肉煸炒出水分(如果看到油变少,可以适当加些油)可以适当加些生抽,老抽。
倒入香菇丁,煸炒出水分
加入黄豆酱,翻炒均匀
为了给不能吃辣的孩子,所以另起锅倒入油,放入青椒,小米椒炒出水分(也可以不另起锅,直接把青椒,小米椒加入牛肉香菇酱锅里翻炒出水分)调中小火多翻炒一会儿,炒出水分,水分少,有助于防腐
加入辣椒以后翻炒大概15分钟左右,尝一下咸度,适当加盐,然后出锅完成。
用洗净烫过控干水的瓶子装起来放冰箱冷藏,可以保存10天左右。
孩子吃不加辣椒的。
还可以给孩子加鹌鹑蛋,配米饭超级下饭。