减脂期的下饭神器彩椒木耳炒鸡蛋（come on 为你健康买单）
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人做过这道菜
刘小得瑟
减脂期最忌讳多油多糖等，这道彩椒木耳炒鸡蛋不仅少油，而且营养健康，超级清脆下饭，满满的食欲感，健康有营养，来吧，跟我一起做！
用料
减脂期的下饭神器彩椒木耳炒鸡蛋（come on 为你健康买单）的做法
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准备彩椒、鸡蛋、木耳、蒜瓣，木耳提前30分钟泡好
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鸡蛋打散，彩椒切段，木耳洗净简单切上几刀，蒜切沫
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热锅加油，高温下鸡蛋液，炒好出锅备用
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加少量油蒜末炒香
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下木耳，木耳多炒一会，3分钟左右，保证8分熟
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下彩椒，翻炒均匀
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下炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加一勺生抽，半勺蚝油提鲜
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爆炒一分钟出锅
小贴士
1、鸡蛋一定要热锅热油才能膨起来 好吃
2、木耳要多炒一会，要不会生
3、最后爆炒时间不要长要不会老，而且生抽会粘锅
2、木耳要多炒一会，要不会生
3、最后爆炒时间不要长要不会老，而且生抽会粘锅
