地三鲜

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你是人间四月天,我是内丘地三鲜,地三鲜食材简单,又超级美味下饭,是我最爱吃的下饭菜之一

用料  

茄子 1个
土豆 1个
青椒 1个
3g
水淀粉 半碗
生抽 3勺
老抽 1勺
耗油 2勺
6克
适量
3瓣

地三鲜的做法  

  1. 1,把土豆茄子切滚刀块,土豆和茄子洒干淀粉混合均匀备用(这一步是为了炸得更脆),青椒切小块,葱姜蒜分别切成末备用

    地三鲜的做法 步骤1
  2. 2,找一个小碗儿,把白糖,盐,生抽,老抽,蚝油,水淀粉,加半碗清水调成碗汁。

    地三鲜的做法 步骤2
  3. 3, 炒锅上火,烧热油约七成热时,下入土豆块炸至微焦黄熟透捞出,再下入茄子炸透捞出,青椒炸十秒捞出。

    地三鲜的做法 步骤3
  4. 4,将油倒出,留少许底油,加葱,蒜末爆香,下入茄子,土豆,青椒,倒入调好的汁儿,翻炒均匀,使碗芡汁均匀裹在原料上,收汁即可出锅装盘

    地三鲜的做法 步骤4

小贴士

1 ,茄子极易吸油, 因此炸茄子时候,油量要多,油温要高一些,炸制的过程中,要不断翻动,尽量使其能够炸透

2,土豆和茄子切成块儿后,不易再用清水冲洗,否则下油锅炸的时候,油易外溅,容易烫伤手。

3,尖椒炸久了,会变色变软,等到茄子快炸熟时。把尖椒下入油锅,即可捞出。

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该菜谱发布于 2020-03-03 16:29:58
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