海苔鲜虾饼

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鲜虾含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,对身体大有益处。海苔鲜虾饼味道鲜美,荤素搭配,营养全面哟~

用料  

海苔鲜虾饼的做法  

  1. 把虾放入冰箱里冷冻10分钟,冷冻过的鲜虾很容易就能壳肉分离。将虾头轻轻一掰,向外扯出虾线。▽

    海苔鲜虾饼的做法 步骤1
  2. 用刀将虾压扁,再用刀背将它剁成虾泥,用刀背剁虾既不会破坏虾的纤维,而且能剁成虾蓉,做出来的虾饼更加脆口弹牙。▽

  3. 虾仁剁成均匀细腻的虾蓉之后,放入碗中备用。▽

  4. 烧一锅开水,放1勺糖、1勺油,将西兰花下锅焯水。糖和油可以让西兰花保持绿油油的颜色。▽

  5. 水再次烧开以后,捞出西兰花,迅速放入冷水中,浸泡1分钟后切碎。▽

  6. 豆腐同样用刀压碎,和西兰花、虾蓉一起放入碗里,1斤虾仁放小半勺盐、小半勺胡椒粉和1勺生粉。▽

  7. 顺着一个方向将食材搅拌均匀,搅拌至虾蓉起胶,用手拿起来有点粘手即可。▽

  8. 手上蘸点水,取乒乓球大小的虾泥搓成圆球,再用手掌心压扁,贴上一片海苔。▽

  9. 所有虾饼做好以后,把锅烧热,放少许油。将虾饼下锅,小火慢慢煎,注意火千万不能开太大,否则表面煎焦煎糊了里面还没有熟。▽

    海苔鲜虾饼的做法 步骤9
  10. 一面煎5分钟后,颜色变红以后,翻个面继续煎至虾肉变色,虾饼两面金黄即可出锅。▽

    海苔鲜虾饼的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-03-04 09:54:32
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海苔鲜虾饼的答疑

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