低脂无油鸡米花（Instant pot Air Fryer Lid）

Name: 低脂无油鸡米花（Instant pot Air Fryer Lid）
Ingredients: 2块鸡胸肉; 1个鸡蛋; 适量胡椒粉; 适量五香粉; 适量料酒; 适量盐; 适量全麦面粉; 适量麦麸

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纯粹通过饮食调整瘦身66斤，无任何口服外用减肥产品介入，无运动！陆续公布一些越吃越瘦系列的菜谱，希望大家都能实现顿顿吃，dayday瘦的美好愿望！

用低脂全麦面粉代替淀粉
用麦麸代替面包糠

用料

任何品牌的空气炸锅都可以哈，只是每个锅都有它的脾气，时间自行调整就好！

减肥空气炸锅

随便看看

该菜谱发布于 2020-03-04 10:02:56

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