超满足!奶香浓郁的蓝莓芒果米布丁

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这几样食材在一起,无论怎样都极好吃的。只要五分钟,忙碌的工作日早晨也能来一杯!

用料  

芒果 1个
椰奶/牛奶(取决于喜欢的浓度) 100-200克
剩饭 半碗
原味燕麦片(没有的话多放点饭) 1-2瓷勺
(黄)冰糖 (不用太多 芒果也很甜) 5-10克
蓝莓 适量

超满足!奶香浓郁的蓝莓芒果米布丁的做法  

  1. 剩饭+奶(+燕麦)+糖 电饭锅煲粥功能

  2. 芒果块+奶粥 搅拌机搅打(喜欢果粒的稍微打十秒,喜欢顺滑的多打十秒)

    超满足!奶香浓郁的蓝莓芒果米布丁的做法 步骤2
  3. 盛出 冷食、热食皆可 吃前加入蓝莓

    超满足!奶香浓郁的蓝莓芒果米布丁的做法 步骤3
  4. 一人份的能量数据,减少糖量更低卡噢!

    超满足!奶香浓郁的蓝莓芒果米布丁的做法 步骤4

小贴士

这里是一人份的量,芒果用小的就可以啦。作为工作日早餐的话,可以前一天晚煲好粥,搅打完冷藏。早晨加热即可。如果粥冷藏+冻芒果就是smoothie啦。没有蓝莓放蓝莓果酱也👌!
 

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该菜谱发布于 2020-03-04 14:16:02
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