准备好上述的食材
红枣需要去核，可以剪成这样，也可以用现成红枣片
清洗好食材，放入破壁机内。今天的水位是三人份！两人份的话最低水位就行。
选择滋补鼓，30分钟即可。
成果图，今天还炖了银耳和做了黑米糕。一起配，早餐很营养！
五红汤，我在哺乳期时候发现回奶了经常用来喝下奶，不过那时候都是用炖的，现在发现打的很方便。先生也可以一起喝，美容养颜可以有！
上传你做的早晨养生五红粥
Believe岚
