冬瓜紫菜蛋花汤(伊莱特能量土锅)

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【紫菜】紫菜含丰富的钾,可以促进钠的排出,降低血压,也有助消除水肿。紫菜也含有丰富的膳食纤维,能增加饱足感,减少进食量,也是清除血管中坏蛋固醇的最佳帮手

用料  

冬瓜 紫菜
鸡蛋 鲜菇粉
岩盐

冬瓜紫菜蛋花汤(伊莱特能量土锅)的做法  

  1. 备好材料:

    冬瓜紫菜蛋花汤(伊莱特能量土锅)的做法 步骤1
  2. 冬瓜切丁,土锅中加水,“柴火饭”键开始炖煮

    冬瓜紫菜蛋花汤(伊莱特能量土锅)的做法 步骤2
  3. 剩余10分钟时候,打入蛋花,加入紫菜,出锅时撒上虾米

    冬瓜紫菜蛋花汤(伊莱特能量土锅)的做法 步骤3
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    冬瓜紫菜蛋花汤(伊莱特能量土锅)的做法 步骤4

小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
 

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该菜谱发布于 2020-03-04 17:48:31
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