番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】

6.8 综合评分
12 人做过这道菜
好吃又减脂的番茄豆腐肥牛蔬菜汤,一大锅但是热量超低,我放了很多蔬菜进去,喜欢吃其他蔬菜的也可以放进去~

用料  

西红柿 1个
肥牛 20克
金针菇 1把
豆腐 2块
娃娃菜 1颗
花菜 0.5个
生抽 1勺
适量
老抽 0.5勺
鸡粉 适量

番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法  

  1. 准备好材料,番茄切成小块

    番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法 步骤1
  2. 1.蒜头剁碎爆炒后放入番茄块炒一下,加入水。2.放入豆腐、等水煮开后再金针菇、花菜,大概等个30秒放入娃娃菜。3.放入肥牛。4.放入一勺生抽、半勺老抽、适量盐、鸡粉,搅拌均匀后盖上锅煮几分钟

    番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法 步骤2
  3. 开锅搞定

    番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

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番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】相关分类

该菜谱发布于 2020-03-04 20:02:10
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番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的答疑

  • 蓝山池暝  2020-03-17  
    0
    鸡粉是鸡精嘛😳
    作者回复 2020-03-17  
    应该不是吧,我用的家乐鸡粉

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