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番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】

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Wreck_ugey的厨房  Wreck_ugey
好吃又减脂的番茄豆腐肥牛蔬菜汤，一大锅但是热量超低，我放了很多蔬菜进去，喜欢吃其他蔬菜的也可以放进去～

用料  

西红柿 1个
肥牛 20克
金针菇 1把
豆腐 2块
娃娃菜 1颗
花菜 0.5个
生抽 1勺
盐 适量
老抽 0.5勺
鸡粉 适量

番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法  

  1. 准备好材料，番茄切成小块

    番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法 步骤1

  2. 1.蒜头剁碎爆炒后放入番茄块炒一下，加入水。2.放入豆腐、等水煮开后再金针菇、花菜，大概等个30秒放入娃娃菜。3.放入肥牛。4.放入一勺生抽、半勺老抽、适量盐、鸡粉，搅拌均匀后盖上锅煮几分钟

    番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法 步骤2

  3. 开锅搞定

    番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 12 作品

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番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-04 20:02:10
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