减脂也美味番茄肥牛荞麦面

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用料  

荞麦面 50克
鸡蛋 1个
番茄 1个
洋葱 小半个
肥牛 随意多少克
调料:
生抽 1勺
耗油 1勺
番茄酱 2勺
少许
少许(可不加)

减脂也美味番茄肥牛荞麦面的做法  

  1. 1.热油洋葱切丁下锅
     加番茄切丁

    同时:烧水 把肥牛焯水

  2. 2.番茄炒出汁加水 加调料

  3. 3.下面  滚开后加焯水后的肥牛

  4. 4.加一个煎鸡蛋

小贴士

面可以按照自己的量加 加面记得多水 减肥餐也可以焯水西兰花等蔬菜

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-04 23:28:21
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减脂也美味番茄肥牛荞麦面的答疑

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