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宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤

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80幼幼的厨房  80幼幼
我家两个小孩都爱吃鱼，偏偏我不爱吃鱼！可是没办法，为了营养均衡，所以还是得尝试多做鱼。汪刺鱼容易将肉从骨头上剔下来，比较适合小孩吃。

用料  

汪刺鱼 2条
豆腐 1盒
菜籽油 适量
姜 3片
葱白根 3根
蒜 3瓣
盐 适量

宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法  

  1. 准备好上述材料

    宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法 步骤1

  2. 我用的是菜籽油，下葱姜蒜

    宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法 步骤2

  3. 汪刺鱼的两面都过过油，煎一下。

    宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法 步骤3

  4. 加入适量水，盐。水开后转小火炖，炖20分钟后加入切块的豆腐。

    宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法 步骤4

  5. 10分钟后，即可出锅。把汪刺鱼的肉剔下来和豆腐一起盛汤，味道很鲜！今天做了两条鱼，两个小孩一人一条，还问我下次什么时候再做。好吧，你们喜欢就好！

    宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法 步骤5

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宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-05 02:49:39
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