营养健康的韩式鸡蛋卷

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今天跟小仙女们分享一个超级简单好吃的韩式鸡蛋卷。含有丰富的蛋白质跟少量的热量,健身减肥的集美们也可以吃的鸡蛋卷。

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1/5根
3克
火腿 2片
小葱 1根
白菜 1片

营养健康的韩式鸡蛋卷的做法  

  1. 1⃣️把准备的材料剁碎!尽量碎!因为太大了卷的时候容易破!切细!先把少量淀粉加少量水搅拌成面糊,再加入鸡蛋跟切好的蔬菜火腿肠,加入适量盐,搅拌在一起。

    营养健康的韩式鸡蛋卷的做法 步骤1
  2. 2⃣️ 电饼档打开,刷油,倒入搅拌均匀的鸡蛋液,注意不要太稠。

    营养健康的韩式鸡蛋卷的做法 步骤2
  3. 3⃣️表面稍微有点湿的时候就可以卷了

    营养健康的韩式鸡蛋卷的做法 步骤3
  4. 4⃣️卷好后再煎一会,煎的金黄就可以出锅了。

    营养健康的韩式鸡蛋卷的做法 步骤4
  5. 5⃣️拿出来贴成小段,就可以吃啦!😄

    营养健康的韩式鸡蛋卷的做法 步骤5

小贴士

是不是很简单,怕胖的仙女可以少放淀粉或者不放。
欢迎👏集美多多点赞👍多多关注,会变的越来越瘦,越来越美哦。
 

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该菜谱发布于 2020-03-05 11:57:01
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