低碳水 西葫芦 快手饼

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为了消耗打杏仁奶滤出来的杏仁粉~
一盆一铲一锅搞定它

用料  

西葫芦 1个小的
鸡蛋 3个
2克
亚麻籽粉 8勺
椰子粉 8勺
杏仁粉 8勺
椰子油/黄油 20克
水/椰浆/液体 一点一点加
可以不要

低碳水 西葫芦 快手饼的做法  

  1. 除西葫芦和水以外的所有材料混合均匀
    可以加些水,调成微微流动状

    低碳水 西葫芦 快手饼的做法 步骤1
  2. 混合物放10分钟,这个时候去擦丝西葫芦
    然后倒到刚刚的面糊中,拌匀,太稠了就加水,一点一点加到微微流动状

    低碳水 西葫芦 快手饼的做法 步骤2
  3. 不粘锅,放不放油都可以,这个是糊糊软软的口感,所以,为了方便,建议摊成小碗那么大的圆饼就成。
    挖一勺,摊成小圆饼,你的锅子能摊几个就几个,中小火,盖盖子闷差不多3分钟。这种面糊熟得慢,心急翻它是不行的…
    差不多3分钟,地下一层都凝固了,很容易硅胶铲一铲就能翻面了~接着3分钟,两面都是金黄好看的颜色就OK啦

    低碳水 西葫芦 快手饼的做法 步骤3
  4. 挖了勺喜欢的香菇肉酱~今天吃咸口的~哈哈哈~

    低碳水 西葫芦 快手饼的做法 步骤4
 

低碳水 西葫芦 快手饼相关分类

该菜谱发布于 2020-03-05 14:45:22
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低碳水 西葫芦 快手饼的答疑

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