鸡胸肉/鸡腿肉 | 200-250克 |
Cajun调味粉 | 5克 |
蚝油 | 1勺 |
柠檬 | 两片 |
淀粉 | 3茶匙 |
黄油20克 | 10克两份 |
胡萝卜 | 一段 |
黄瓜 | 一段 |
紫洋葱 | 半个 |
青椒 | 半个 |
西红柿 | 半个 |
卷心菜(西生菜) | 适量 |
蛋黄酱 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
泰式甜辣酱 | 适量 |
马苏里拉奶酪 | 适量 |
鸡胸肉/鸡腿肉洗净切成长条,用淀粉、蚝油、Cajun调味粉,切碎的柠檬抓匀腌制鸡肉
腌制的鸡肉放在一边,这个时候将蔬菜切一下:青椒和洋葱切成条放在一个盘子里;西红柿切丁;黄瓜、胡萝卜、卷心菜擦丝。
将黄油分成10克一块的小块,备用
小火取煎锅,锅热放入一小块黄油,待黄油融化后再加入洋葱条,洋葱翻炒略有软烂,放入青椒条翻炒大概两分钟,盛出来备用。
煎锅无需清洗,小火加热放入另一小块黄油,黄油融化,放入腌制好的鸡肉条,煎一会儿翻一下鸡肉,待鸡肉表面有少许微焦,便可熄火盛出来备用。
土司炉预热,这个时候将卷饼涂上自己喜欢的酱,~
➀涂酱
➁放上少许马苏里拉奶酪丝
➂鸡肉
➃蔬菜
➄酱料
➅奶酪
包好,放入吐司炉,压好,大概有香气飘出,就可以盛盘了。