🈚️糖🈚️油🉐️低脂低卡 🍌香蕉燕麦能量棒💪
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人做过这道菜
wwwww淳
疫情宅在家，整天吃吃睡睡，相信大家都胖了😂
今天来点0⃣️失败自制减脂小零食吧👏
无油无糖🙅多吃也不胖😏饱腹感超强👌
⚠️图片上也有详细🔎文字说明👀
今天来点0⃣️失败自制减脂小零食吧👏
无油无糖🙅多吃也不胖😏饱腹感超强👌
⚠️图片上也有详细🔎文字说明👀
用料
🈚️糖🈚️油🉐️低脂低卡 🍌香蕉燕麦能量棒💪的做法
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香蕉碾碎！
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所有材料倒一起！（还有香蕉别忘了😂我是觉得拍照不好看）
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再全部倒在一起搅拌均匀即可！
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一定要搅拌均匀哦，带上一次性手套用手抓更好！
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烤盘铺上油纸、把做好的燕麦放入烤盘、整理好形状铺平！
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烤箱提前预热，上下火180度烤35分钟左右！（想要更加酥脆口感的，可以先切好了，再放进烤箱烤，这个随意就好了🤷♀️）
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烤好拿出来切成你想要的形状❤️
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成功👏
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好吃😋
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👩🏻🍳番外篇：同样的配方、坚果燕麦🌾➕紫薯🍠捏成饼👉烤箱180度烤20分钟⏰超赞👍
小贴士
⚠️仔细看我的每一个步骤，都很详细哟👆
这个是低脂小零食，不会那么甜（你可以悄悄放点糖，别让我看见🤦♀️）
👩🏻🍳我这个配方就是家里🈶️啥、你喜欢吃啥就放啥、尽情发挥....
这个是低脂小零食，不会那么甜（你可以悄悄放点糖，别让我看见🤦♀️）
👩🏻🍳我这个配方就是家里🈶️啥、你喜欢吃啥就放啥、尽情发挥....
