乌发养颜——三黑粥(5人份)

准备好黑米，黑豆，黑芝麻，小米，糯米(加了以后更浓稠)，老红糖(我用的是红糖粉，颜色更深一点，也可以放整块的红糖)

①先将黑豆浸泡3小时以上(黑豆最不容易烂)
②黑米，糯米，小米用滤水篮清洗。
③黑豆浸泡好后，倒入锅中，加适量水，焖煮半小时。
④再将黑米，黑芝麻，小米，糯米一起放入锅中焖煮(如果是红糖块可以现在就加)

⑤当粥变成深色的时候，可以加红糖粉(如果觉得太厚，可以适量加水)，再次焖煮

PS:煮的时候加了一勺猪油，让粥的口感更肥一点(这个根据个人而定，减肥的可以不加哈)

⑥当粥和水完全融合，变得浓稠的时候，就可以开吃啦！