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减脂土豆泥

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夜宵大魔王z的厨房  夜宵大魔王z

用料  

土豆 1250g
胡萝卜 1根250g
培根 125g
小胖子沙拉红三文鱼罐头 1罐
盐 适量（咸淡自己把握）
洋葱 半个250g

减脂土豆泥的做法  

  1. 土豆胡萝卜削皮洗净 冷水下锅煮熟煮软

    减脂土豆泥的做法 步骤1

  2. 培根切碎煎熟 待用

    减脂土豆泥的做法 步骤2

  3. 洋葱切碎待用

    减脂土豆泥的做法 步骤3

  4. 准备好罐头 一整盒用量 待用

    减脂土豆泥的做法 步骤4

  5. 胡萝卜捞出切丁待用

    减脂土豆泥的做法 步骤5

  6. 土豆取出压成泥

    减脂土豆泥的做法 步骤6

  7. 将所有用料混合均匀 盐自己调整用量

    减脂土豆泥的做法 步骤7

  8. 完成✅

    减脂土豆泥的做法 步骤8

小贴士

分成等份 一份大约357大卡 可以当一顿正餐 配一碗蔬菜汤

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂土豆泥

 

减脂土豆泥相关分类

减肥
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该菜谱发布于 2020-03-05 21:16:32
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