以前用料理机或
豆浆机即便可以提前预约,还是存在难清洗的问题,倒了豆浆再也不想洗料理机就直接上班了。这款熟豆浆等待时间短,好冲洗(真的冲一下就ok),而且香浓好喝。做的稠点也不会糊底。
菜谱上的用料都是以健脾祛湿为主的。一次做三天的量,每天早上三十秒即可有美味豆浆,冲洗机器不湿手^_^小仙女们试试
这里完善下,方子里三天的量,一次一盒,我一个人喝,喜欢喝稠的。两个人会稀点。这几天在妈妈家用料理机试了下,发现一样的水量不太容易打碎,渣渣多,同样的水打出来稀。感觉人少还是小型的好用^_^个人感受,每家的料理机也不一样,大家多尝试多分享。
这个健脾祛湿还补气血不错的。想要加强健脾祛湿效果,可以加点白扁豆,茯苓。都是药食同源。
还有山药我摸索出来个存储好方法,同样蒸熟,去皮,放到密封瓶子或盒子里,放到保鲜层,就是冷藏冷冻中间那一层,放四五天不是问题。打豆浆放进去一小段,是不是很方便!!方子里就不写山药了。
我已连续喝了三个月,脾胃基本正常了,不会出现吃的一多就嗳气,很久才消化了。舌苔也基本正常,但偶尔吃甜的多,或不好消化的多第二天会白苔多一点,身体自己会调节过来。
这只是本人感受,食疗是一个慢慢的过程,身体健康当保健喝,有湿气就坚持吧,觉得不适合自己就放弃,毕竟都是食物也不会中毒^_^这个夏天我的
早餐必须有它