香蕉·奶昔

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最近疫情期间,没事只管研究吃的,然后一个月胖了12斤,现在开始研究吃啥减肥了。超好喝的一款香蕉奶昔推荐给大家,特别想减肥的小伙伴,做起来。

用料  

香蕉 1根
牛奶 一瓶,250ml的
奥利奥饼干 适量(根据自己爱好来决定量的多少)

香蕉·奶昔的做法  

  1. 选一根成熟的香蕉,切成片

    香蕉·奶昔的做法 步骤1
  2. 倒入牛奶中混合打碎

    香蕉·奶昔的做法 步骤2
  3. 把奥利奥饼干压碎,撒在打好的香蕉牛奶上

    香蕉·奶昔的做法 步骤3

小贴士

可以根据自己的喜好来决定放牛奶还是酸奶,个人觉得都好喝😋
 

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该菜谱发布于 2020-03-06 16:22:19
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香蕉·奶昔的答疑

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