蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜

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金针菇营养丰富,氨基酸含量比较高,富含膳食纤维。虽是一道素菜,但是特别香,特别下饭。而且食材和做法也特别简单,厨房小白也能学会。
用到的厨房电器是每个家庭都有的燃气灶和油烟机。我家的燃气灶和油烟机品牌都是方太,已经用了5、6年,非常给力,没有出过任何问题。
燃气灶型号FD22BE,应该是当年的基础款,火力大,操作简单。烟机是方太JQ25TE,吸力挺大的,侧吸款,吸烟距离也更近,油烟一出来马上被吸走了,家里从来没有被油烟问题困扰过~

用料  

金针菇 350g
6瓣
小米辣 2个
小葱 适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
蒸鱼豉油 1勺

蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法  

  1. 准备好所有食材,金针菇洗净,切掉根部一小段,大蒜、小米辣剁碎,小葱切葱花

    蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法 步骤1
  2. 方太燃气灶开中火热锅,倒入适量食用油,再倒入蒜蓉、小米辣炒香,关火

    蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法 步骤2
  3. 加入生抽,蚝油各一勺拌匀

    蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法 步骤3
  4. 把炒好的蒜蓉铺在金针菇上

    蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法 步骤4
  5. 水烧开后,上锅大火蒸5分钟左右,做蒸菜虽然没油烟,但是蒸汽也挺大,方太油烟机开吸力最小那档,吸吸蒸汽,厨房、餐厅玻璃就不会雾蒙蒙了。如果你家里有蒸箱的话也可以使用蒸箱来制作哦~

    蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法 步骤5
  6. 出锅,淋一勺蒸鱼豉油

    蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法 步骤6
  7. 撒上葱花,一道鲜、香、辣的蒜蓉金针菇就完成了

    蒜蓉金针菇,简单快手的下饭神菜的做法 步骤7

小贴士

小米辣也可以换成泡椒以增加风味,不介意卡路里的可以在葱花上淋一勺热油增香

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该菜谱发布于 2020-03-06 17:33:07
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