一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭

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特别喜欢吃茄子,但每次的作法都要特别油腻,感觉长肉肉的厉害😁,今天做了这一款不用油炸的鱼香茄子,一点都不比油炸过的口感差,并且超级下饭分享给大家哟!

用料  

茄子 1个
洋葱 4分之一个
白糖 适量
淀粉 半勺
黑芝麻 适量
糖,盐, 适量
番茄酱 适量
蚝油 适量
四川郫县豆瓣酱 一勺
大瓣三瓣切沫

一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭的做法  

  1. 茄子切成0.5厘米的长条上笼蒸熟15分钟

    一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭的做法 步骤1
  2. 蚝油、番茄酱、淀粉、白糖、黑芝麻加适量的水搅拌成水淀粉。

    一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭的做法 步骤2
  3. 热锅放油,放入洋葱翻炒。

    一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭的做法 步骤3
  4. 加入茄子、蒜沫、豆瓣酱进行翻炒(最近上火不能吃辣,所以没有放豆瓣酱。)

    一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭的做法 步骤4
  5. 翻炒过后,加入水淀粉在进行翻炒出锅。一款不油腻并且非常好吃的,鱼香茄子就做好了。

    一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭的做法 步骤5

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一款不油炸的鱼香茄子,健康、超级下饭相关分类

该菜谱发布于 2020-03-06 17:34:14
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