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香菇虾仁燕麦粥

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Hahahhahaaaa的厨房  Hahahhahaaaa

用料  

燕麦 30克
鲜香菇 3朵约80g
虾仁 60克
料酒白胡椒姜片（腌虾） 少许
生抽 一勺勺
葱花 少许
代糖 小半勺

香菇虾仁燕麦粥的做法  

  1. 锅里加香菇，水稍微比香菇多一些

  2. 姜料酒白胡椒提前腌好虾，水开后一起倒进去

  3. 拿勺子撇去浮沫，加燕麦进锅里，水不够可以稍微加一点

  4. 燕麦煮到浓稠，加生抽代糖葱花调味，就可以出锅啦

  5. 不减脂的话提前用虾头炒出虾油，和粥一起煮，美味翻翻翻倍

小贴士

整碗共172kal，低脂高蛋白，最后可以滑个蛋进去或加别的蔬菜，任意发挥

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香菇虾仁燕麦粥相关分类

粥
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该菜谱发布于 2020-03-06 18:39:04
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