烤箱烤龙利鱼柳~减肥人士必备

7.8 综合评分
22 人做过这道菜
鸡胸肉吃腻了换龙利鱼来吃

用料  

龙利鱼 看个人食量
蚝油 适量
适量
黑胡椒 适量
烧烤料 适量
孜然 适量

烤箱烤龙利鱼柳~减肥人士必备的做法  

  1. 龙利鱼用厨房纸巾滤净水分,将蚝油 盐 烧烤料 黑胡椒 孜然  均匀的抹匀,腌制20分钟,烤箱200度烤20分钟,香喷喷的烤鱼就做好啦~

    烤箱烤龙利鱼柳~减肥人士必备的做法 步骤1

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烤箱烤龙利鱼柳~减肥人士必备相关分类

该菜谱发布于 2020-03-06 19:39:57
4319 收藏


烤箱烤龙利鱼柳~减肥人士必备的答疑

  • 明晓欢_acp8  2020-06-25  
    4
    龙利鱼是需要化透吗?我家的鱼现在是冷冻状态
    作者回复 2020-06-25  
    对 自然解冻到里边没有冰碴的程度  用厨房纸巾擦干水分  在放到烤箱
  • 高老西  2020-05-26  
    3
    烤箱不用预热吗?
    作者回复 2020-06-24  
    不需要预热~
  • BuzzLightMonth  2021-03-14  
    0
    wow 不需要油吗
    作者回复 2021-03-14  
    不需要的~放点蚝油 盐 黑胡椒调味就行啦
  • 4581_cwhk  2020-05-02  
    0
    没有黑胡椒,白胡椒可以吗
    作者回复 2020-06-24  
    还是建议黑胡椒~
  • 木晏子  2020-04-17  
    0
    没烤箱能做吗

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