无糖南瓜玉米面全麦窝窝头
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人做过这道菜
涵涵MUM木易夫人
我在吃的时候发现我家馒头（喵喵）和奶油（狗子）也很喜欢吃呢~😝但这绝对不是一款喵饭或者🐶饭哦🤣
回归正题，这款窝窝头，是我在减脂期常做的，用到的原料都是最适合在减肥期吃的东西，然后如果你已经吃了好久蔬菜、鸡胸肉、鱼虾的话，做一次这个窝窝头来吃，你会发现好好吃哦，简直是一款神仙窝窝头☺
如果跟我一样，打算靠不运动，调整饮食来减肥的亲亲可以试试😝当然你加上运动就更好啦😉
回归正题，这款窝窝头，是我在减脂期常做的，用到的原料都是最适合在减肥期吃的东西，然后如果你已经吃了好久蔬菜、鸡胸肉、鱼虾的话，做一次这个窝窝头来吃，你会发现好好吃哦，简直是一款神仙窝窝头☺
如果跟我一样，打算靠不运动，调整饮食来减肥的亲亲可以试试😝当然你加上运动就更好啦😉
用料
无糖南瓜玉米面全麦窝窝头的做法
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南瓜去皮，切片，上锅蒸熟
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红枣去核，剪碎，我想吃到红枣肉，所以不用料理机，你也可以打成泥
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盒马买的玉米粉，是这个样子的，一小罐，我还挺喜欢的
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做全麦面包剩的全麦面粉，正好做窝窝头啦
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蒸熟的南瓜搅拌成泥，趁热和入玉米粉，和好了还是烂烂的泥哦
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然后倒入红枣肉碎、全麦面粉，揉成这样的面团
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看一下状态，我用手捏了点，面团不是干干的，但手指上也不黏
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取面团，你要窝窝头多大，就取多大的面团，然后揉成窝窝头的样子
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我没有醒发的步骤，直接蒸
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蒸锅水烧开，放上窝窝头，蒸25分钟
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窝窝头虽然没放糖，但是还是很香甜，特别是当你吃到红枣肉的时候
🌸食材的采买也是很有讲究的
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窝窝头吃起来很香，前调南瓜香，中调玉米香，回味红枣香，齿间还有南瓜红枣的一丝丝甜味，真是太棒了
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这款窝窝头没有发酵的过程，所以不是一款松软的窝窝头，但也很好吃，希望你喜欢💕
小贴士
大半夜写食谱，很影响减肥的效果啊，所以你们看到了一定一定要去做一下哦，然后给我上传你们的作品哦，如果有更好的做法，也可以留言，不喜勿喷👍
