龙利鱼洗干净,擦干水分,用刀或勺刮出鱼茸,剔除筋膜。
为了得到细腻的鱼茸,可以用料理机打碎一遍,接着倒入所有调料调匀。
用刮刀顺着一个方向搅拌上劲。
找一个合适的容器,铺上油纸,加入鱼茸并整平压实。
烤箱160度预热,大约烤25~30分钟。
取出晾凉后用刀切成均匀大小的块状。
炸锅中倒入油,油热后下入鱼豆腐
炸至各个面呈金黄色即可。
炸好的鱼豆腐静置晾晾后可以冷冻储藏,想吃的时候随时能吃,是家中必备的美食。毕竟没有过多的添加物,口感自是没有外面出售的Q弹劲道,但软软的鱼蓉,吃起来完全不腥,还健康有营养。