鸡翅 | 3个 |
牛肉粒 肥牛 | 各小包 |
四季豆 大白菜 | 少量 |
辣椒酿肉 | 3个 |
墨鱼肠 厨师肠 | 3根 |
孜然粉 辣椒粉 | 各2勺 |
味椒盐 | 1勺 |
生抽 | 2-3勺 |
味精 | 一小勺 |
油 | 少许 |
黑椒盐调味即 | 少许 |
辣椒和蒜 | 各2个 |
香油 | 半勺 |
糖 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
准备好材料,把家里能烤的都拿出来的,肉类一定要提前解冻好哦,用一个小碗把酱料混合一起,再备用蒜各小辣椒切碎备用,吧酱料搅拌后涂抹在上面,最好肉和菜分开,因为菜会出水,肉会出油,要是想一起的话就要分开两边放,
190-200度烤箱,30-40分钟,中间一定要翻下.再涂抹一次酱料,会更入味,,翻的时候不用关烤箱,直接打开用筷子翻刷一遍味道就可以了。