一碗春季养身"黄金汤"
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人做过这道菜
叶志鑫
这是一款适合四季喝的汤，补中益气，清热解毒，食材好取，但做出来的汤可上席面。对于现在爱熬夜，压健康人群多喝有益。
用料
一碗春季养身"黄金汤"的做法
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1. 将排骨洗净冷水下锅，放入2片姜，料酒，水开后煮3分钟，去除血水，浮沫，捞出备用。
2. 胡萝卜，山药切段。虫草花洗净，马蹄去皮洗净。
3. 将以上材料全部放入砂锅。加入3片姜和适量清水，盖锅盖水开后转小火炖1.5小时，开盖，根据自己口味加盐调味。
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汤汁金黄，味道鲜甜美味，特别好喝
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☞猪脊骨:
性微温，滋补肾阴
☞虫草花:
补肺肾，止咳嗽，益虚损，扶津气，富含10多种氨基酸等
☞铁棍山药:
补中益气，消渴生津，健美养颜
☞胡萝卜:
补肝明目，清热解毒
☞马蹄:
消热解毒，整肠通便，降血压
以上食材的好处大家百度吧，太多了
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色泽真的很棒
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砂锅炖可以很好的锁住营养
小贴士
虫草花不能泡水，洗净即可。
