「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐

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我们都爱吃的黄骨鱼炖豆腐,营养高味道鲜!

用料  

黄骨鱼 3、4条
老豆腐 1、2块
金针菇 1把
葱姜蒜小米椒洋葱 若干

「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法  

  1. 黄骨鱼开刀花,洗净沥水装盘,倒入料酒,撒点白胡椒粉,腌制15分钟以上。

    「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法 步骤1
  2. 准备好葱、姜、蒜、小米椒、洋葱、金针菇。

    「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法 步骤2
  3. 老豆腐切块(不要用嫩豆腐,易碎),冷水下锅焯水,装起后冲凉水,沥水备用。

    「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法 步骤3
  4. 热锅下油,倒入姜、蒜、小米椒爆香,将黄骨鱼煎至两面金黄。

    「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法 步骤4
  5. 加一勺料酒、一勺生抽、小半勺老抽、耗油、少量盐、白糖,倒入适量水,没过黄骨鱼多一点点。

    「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法 步骤5
  6. 下老豆腐、金针菇、洋葱,大火煮开后转小火,闷30分钟。

    「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法 步骤6
  7. 撒点葱段,出锅!

    「美食计划」之黄骨鱼炖豆腐的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2020-03-07 15:11:54
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