西兰花切成小朵，加入食盐，加水清洗后备用；
胡萝卜去皮，切片约2毫米厚；
油加热，放入虾仁，炒20秒；加入胡萝卜，炒2分钟；加入西兰花，炒2分钟；加入食盐适量，炒2分钟；加入生抽一勺，炒1分钟；盖上锅盖，转小火，焖1分钟；关火，出锅。
上传你做的西兰花胡萝卜炒虾仁
stephanie666
