奥尔良鸡胸肉
1
人做过这道菜
芒小鱼_
自创改良版，全网独家首发🤟好吃到停不下来
●...●
抄起我的平底锅来一道懒人餐🙆♀️奥尔良煎鸡胸肉.美味持续打卡中~
这样做的鸡胸肉一点也不柴，鲜嫩多汁， 色泽诱人，气味鲜香，外香里嫩，特别的有食欲，味道超级赞👏👏👏
做法也特别简单!赶紧试试吧!
●...●
抄起我的平底锅来一道懒人餐🙆♀️奥尔良煎鸡胸肉.美味持续打卡中~
这样做的鸡胸肉一点也不柴，鲜嫩多汁， 色泽诱人，气味鲜香，外香里嫩，特别的有食欲，味道超级赞👏👏👏
做法也特别简单!赶紧试试吧!
用料
奥尔良鸡胸肉的做法
-
1.鸡胸肉洗净沥干切成薄片，用刀背轻轻敲几次，会使肉质更嫩更入味～ -
2.酱油，耗油，淀粉和奥尔良调料一起加入，用手抓匀，确保每块鸡胸肉都能粘上调料，腌制20分钟左右 ，让鸡胸肉和调料完美融合～
-
3 锅热刷一点油，不用多，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄即可，记得用中小火，不然会焦噢！ -
4.锅里烧开水，放玉米粒和西蓝花🥦煮熟捞出放盘里，再放上煎好的鸡胸肉，摆盘，一份美味的食物就好啦😋
小贴士
油可以使用橄榄油比较健康，煎的时候鸡胸肉里面有水分下锅后油有可能会溅起来，要小心哈😄。 建议：喜欢吃的朋友也可以跟生菜包着吃，健康又美味😊
