1.鸡胸肉 | 切丁 |
用2-7来腌制鸡胸肉 | |
2.料酒 | 适量 |
3.生抽 | 适量 |
4.淀粉 | 少许 |
5.鸡蛋清 | 少许 |
6.盐 | 适量 |
7.香油 | 少许 |
用8-17来调汁 | |
8.料酒 | 适量 |
9.陈醋 | 依据口味少许 |
10.白糖 | 依据口味适量 |
11.蜂蜜 | 少量 |
12.蚝油 | 少量 |
13.香油 | 少量 |
14.淀粉 | 少许(放多了就很粘稠) |
15.葱 | 切碎(洋葱也可) |
16.蒜 | 切碎 |
17.水 | 适量 |
配料18-21 | |
18.黄瓜 | 切丁 |
19.胡萝卜 | 切丁 |
20.小青椒 | 切小块(选用为了配色) |
21.木耳 | 选用为了配色 |
调味料 22-24 | |
22.红干辣椒 | |
23.花椒粒 | |
24.郫县豆瓣 | |
25.花生米 | 少许 |
用料表中2-7来腌制鸡胸肉,大约20-30分钟
用料表中18-21,配料切丁,备用
用料表中8-17来调汁,搁置备用
小火,小火啊,炸花生米,我这个火大了。用料表中25 炸花生米,备用
用料表中22-23 红干辣椒和花椒粒,备用
锅中适量的油烧热,将腌制好的鸡胸肉,倒入油锅中,划散,不超过1分钟,盛出,备用
锅中留底油,放入红干辣椒和花椒粒,爆香。(注意别火大,糊了)
加入些许郫县豆瓣,在油中翻炒
再放入胡萝卜丁,黄瓜丁等所有18-21中的配料,不断翻炒。
再倒入之前划好的鸡胸肉,一起翻炒。
(注意木耳遇油容易崩,也可以最后出锅之前外放)
倒入调好的汁8-17,一起翻炒一会儿。
(这个时候放入木耳,可以避免崩)
最后倒入炸好的花生米,翻炒两下,迅速出锅。(这样花生米火候正好)
出锅的宫保鸡丁