清热润肺柠檬膏

柠檬先用温水浸泡半小时～

然后带上手套用盐搓洗表皮，再用水冲干净。

把头尾切掉

切片去籽，我用的刀剔掉，也可以用牙签之类～还是要带手套哦，避免手酸😂

记得冰糖要碎碎的，一层冰糖一层柠檬铺好～

为了避免隔水炖进水，我先盖了一层保鲜膜。隔水炖3小时。

炖好三小时是这样的，然后继续盖上，炖盅不要关，一直保温12小时。

保温12小时后，颜色会深一点，但是我这次做的颜色还不够深，所以记得买那种老黄冰糖。而且估计是我的冰糖没放够多。

炖盅拿出来之后晾凉把柠檬膏装瓶子里，放冰箱冷藏～吃的时候拿出来舀两勺放被子里加温水冲泡即可。

冷藏久了之后会稠一些。

可以用来泡奇亚籽早餐。

早晨两勺奇亚籽；两勺柠檬膏，加温水，饱腹感很强，润肠排便，美容养颜，润肺止咳～喝起来～