登录   注册
  1. 首页
  2. 零食
  3. 健身零食低脂孜然鸡胸肉松

健身零食低脂孜然鸡胸肉松

0 人做过这道菜
收藏
Caramel拿铁的厨房  Caramel拿铁
鸡胸肉的零食吃法喔。
用量供参考，我用的750ml的梅森杯，做了出来放了两瓶半

用料  

鸡胸肉 3斤
生抽 2勺
盐 少许
代糖 3小袋
芝麻 适量
孜然粉 适量

健身零食低脂孜然鸡胸肉松的做法  

  1. 水中加葱姜料酒煮熟鸡胸肉，要煮的透熟，筷子轻松贯穿的那种，捞出来沥干水分放凉

  2. 用厨师机搅拌打散。没有厨师机可以手撕或者放进保鲜袋用擀面杖揉碎

    健身零食低脂孜然鸡胸肉松的做法 步骤2

  3. 加入所有调味料，继续搅拌

    健身零食低脂孜然鸡胸肉松的做法 步骤3

  4. 平铺入烤盘

    健身零食低脂孜然鸡胸肉松的做法 步骤4

  5. 烤箱150度，打开风机，烤30分钟左右。中途翻面四五次

    健身零食低脂孜然鸡胸肉松的做法 步骤5

  6. 搞定

    健身零食低脂孜然鸡胸肉松的做法 步骤6

上传你做的健身零食低脂孜然鸡胸肉松

 

健身零食低脂孜然鸡胸肉松相关分类

零食 烤箱 厨师机
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-07 20:31:40
55 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Caramel拿铁的其他菜谱

搬运-日食记嫩煎鸡胸肉

搬运-日食记嫩煎鸡胸肉

Caramel拿铁      3 做过
健身无油无糖全麦软欧包

健身无油无糖全麦软欧包

Caramel拿铁      1 做过
健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒

健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒

Caramel拿铁      5 做过
健身懒人甜品无油无糖芝士鸡蛋糕

健身懒人甜品无油无糖芝士鸡蛋糕

Caramel拿铁      0 做过
无糖无油代糖白吐司

无糖无油代糖白吐司

Caramel拿铁      1 做过
（生酮）芝士培根蔬菜蛋饼

（生酮）芝士培根蔬菜蛋饼

Caramel拿铁      0 做过
健身懒人减脂石锅拌饭

健身懒人减脂石锅拌饭

Caramel拿铁      0 做过
焗杂蔬

焗杂蔬

Caramel拿铁      0 做过

健身零食低脂孜然鸡胸肉松的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负