Plokkfiskur冰岛炖鱼

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冰岛之旅再次感受到自己的文盲……餐厅点菜全靠蒙,以为点了一道海鲜,上桌却是一锅糊糊??还是挺好吃的一锅糊糊???
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Plokkfiskur是冰岛的国菜之一。虽然看起来不太特别,却常常被摆上冰岛人的餐桌。传统上鱼泥的主要材料是黑鳕鱼和土豆,两者分别煮熟后搅碎拌在一起,再辅以洋葱,牛奶面粉共同调成的酱汁制成。现代的改良版本可能加入黑胡椒或者咖喱,以增加滋味。冰岛人从前多吃鱼,有时剩下的鱼和土豆就被做成了鱼泥。由于鱼泥的美味,人们开始购买新鲜鱼头制作这道佳肴,鱼泥也就从此登上大雅之堂。鱼泥在冰岛大小餐厅超市都能购得,深受当地人和各国游客的喜爱。
Plokkfiskur的官配是Rúgbrauð面包。两片温热的Rúgbrauð,抹上黄油,放上一片芝士,就着一大勺浓郁绵软的Plokkfiskur,啊呜~!
Rúgbrauð是冰岛特有的一种黑裸麦面包。面包做法非常之冰岛:将揉好的面团装进锅里或是特殊的木桶里,然后埋进温泉附近的土地里,利用天然地热来闷烤面包。烤出来的面包一股淡淡的焦糖香味,咬一口更是口感松软、满嘴香甜。

用料  

鳕鱼泥
黑鳕鱼or鳕鱼 450g
土豆 230g
白洋葱 半个
西芹 1根
胡萝卜 半根
黄油 22克
白葡萄酒 90ml
白酱
黄油 25克
面粉 2大勺
牛奶 250ml
胡椒
奶酪碎
配菜
青柠檬
小番茄
芝麻菜
黑麦面包Rúgbrauð

Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法  

  1. 加热融化黄油

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤1
  2. 加入切碎的洋葱、土豆、西芹、胡萝卜,炒至洋葱半透明

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤2
  3. 加入白葡萄酒,煮沸

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤3
  4. 鳕鱼切块

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤4
  5. 加入鳕鱼块

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤5
  6. 制作白酱:冷锅小火加热黄油至融化,马上加入面粉,拌匀至无颗粒。加入牛奶,小火不断搅拌直至达到适当稠度,防止结块。调入盐和胡椒。

  7. 白酱加入鳕鱼蔬菜中拌匀,然后放入烤盘,顶上可以选择铺一层芝士碎

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤7
  8. 烤箱,180度,大约20-25分钟

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤8
  9. 完成!挤上青柠汁,趁热吃!和黑麦面包是官配~

    Plokkfiskur冰岛炖鱼的做法 步骤9

小贴士

参考了Rick Stein's Long Weekends,原视频里老爷爷自己制作了一份酱汁,用到白酒醋、胡椒颗粒、龙蒿、月桂叶,还要隔水加热搅拌蛋黄,制作起来略复杂,所以选择改成原料更易得的白酱……

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-07 21:37:08
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