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3.8号生酮早餐#

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张醒醒的醒的厨房  张醒醒的醒

用料  

鸡蛋 2个
鸡腿 1只
醋 1勺
生抽 1勺
香油 3勺

3.8号生酮早餐#的做法  

  1. 提前一晚用叉子把鸡腿叉小洞  倒入醋和生抽腌制一晚（我是半干的鸡，所以腌之前焯水了）

  2. 鸡腿刷一勺香油 放入烤箱  我的烤箱太小  我150度烤了45分钟  中间鸡腿翻过两次面

    顺带冷水生鸡蛋下锅  煮15分钟左右

  3. 烤好的鸡腿切丁放入剩下的香油 鸡蛋剥进去捣碎  拌拌   特别香  啊生酮太幸福了

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3.8号生酮早餐#相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-08 09:04:50
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